Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 92.55g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Соевый Соус, Чистая Крупа Геркулес, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Киви, Авокадо Авокадо. Lunch: Лепешка, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Беринг Осьминоги, Пятерочка Яблоко Сезонное , Минтай Запечённый. Snacks/Other: Лепешка, Магнолия Самса с Мясом и Луком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|