Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
99.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 85.68g | Carbs: 333.83g.
Breakfast: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Биомакс Био-Йогурт. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Суп, Чай Несладкий, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Dinner: Чай Несладкий, Виктория Пицца с Сыром, Красная Цена Опята Замороженные, Рис Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Лепешка, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2750 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 36 minutes, Reading - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|