Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 9.76g | Prot: 39.12g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяные Хлопья Овсяные Хлопья "Геркулес", Магнит Банан. Lunch: Чай, Красная Звезда Харитоша. Dinner: Молочный Домик Творог 5%, Щавель, Линия Огурец Грунтовой, Лимак Хлеб Подовый, Рис Вареный, Магнит Морковь Вареная, Щука. Snacks/Other: Молочный Домик Творог 5%, Фасоль (без Соли, Отварная), Био Баланс Кефир 1%. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipereverzevaa's Weight History
|