|
😱😱😱😱
|
74.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 92.02g | Carbs: 185.21g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сахар, Ehrmann Йогурт Греческий, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Подсолнечное Масло, Пряник. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Хлебец, Братцы Вареники Вареники с Капустой, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Хлеб, Салями, Сыр Российский, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|