Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
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87.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2397 kcal
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Fat: 83.68g | Prot: 123.15g | Carbs: 238.32g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Olives Vertes, Oasis Sorbet Multifruits, Perrier Eau Gazeuse, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes, Frites Faits Maison, Vin Rosé, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Jack Daniel's Whisky. Dinner: Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Carrefour Thon Albacore au Naturel. more...
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3354 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Course 6km/h - 18 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 53 minutes, Do It Yourself (DIY) - 15 minutes, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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