|
вчерашний гриль, было вкусно, но + пришёл (((
|
70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 95.12g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Bergader Bergbauern Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Salatkönig Salat, Кофе, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, Aldi Bio Eier, Edeka Avocado. Lunch: Булгур (Вареный), Heidemark Puten Grillies, Помидоры. Dinner: Чечевичный Суп, Помидоры, Heidemark Puten Grillies. Snacks/Other: Петрушка, Варенье, Milbona Yogos Griechischer Art, Ашан Банан, Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|