Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 102.36g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Сыр Российский, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ореховая Долина Фундук, Финик, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Coffee Story Кофи Стори Бульон с Яйцом и Курицей. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|