|
дома 71.0
|
71.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 21.39g | Prot: 104.04g | Carbs: 100.50g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Dinner: Черная Смородина, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Other: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Красное Яблоко, Киви. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|