|
Проснулась с ужасным отёком... но ещё больше вес не стал. Стало быть, сегодня поднимаю калорийность ещё на 30, будет 920💪
|
37.9 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 30.92g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Felix Кетчуп, Помидорка Томатная Паста, Капуста, Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Lunch: Президент Сыр Плавленный Сливочный, 365 Дней Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Овощной Суп с Брокколи и Стручковой Фасолью на Воде. Dinner: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Макфа Макароны Перья, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Куриная Печень Тушенная в Сметане с Луком. Snacks/Other: Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, Мёд, Stailon Фрукты в Желе, Киндер Молочный Ломтик, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|