Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 156.62g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Рыбный Суп. Dinner: Ашан Сыр Диетический 20%, Финик, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|