Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 113.74g | Carbs: 119.84g.
Breakfast: Кабачок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Окей Миндаль, 4 Сезона Слива, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Голубика, Малина, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Пресс - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetochka.kukolka's Weight History
|