Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 74.36g | Carbs: 11.61g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Творог 18%, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Огурец (без Кожуры), Дубки Грудинка, Вареное Яйцо. Lunch: Кокосовая Стружка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|