Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 43.43g | Carbs: 54.01g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Şnitzel, Mantar Çorbası. Dinner: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Spor ile beraber 2 kilo hedefli zayıflama yarışı ile ilgili:
Kendınıze ve gruba karşı sorumlusunuz :) ona göre
Bu haftaki yarış 25.06-01.07.18 arasında💥
Pazar günü sonuçların yazılacağa posta
sabah 8 den akşam 8 e kadar sonucunuzu yazmayı Lütfen UNUTMAYIN.
sonra vay efendım ben daha fazla zayıflamıstım kaçırdım bilmem:)
Çünkü
Pazar günü haftalık yarışın sonuçlarının da açıklandığı gündür.✌️
yarısta saglıklı olan hersey mubah! En çok kilo veren kazanır.Hoşçakalın!
23 Jun 18 by member: Minnosum34
|
Bu sabah 64.8 ile başladım
25 Jun 18 by member: Optimums
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimums's Weight History
|