Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 70.87g | Carbs: 46.78g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Салат Оливье, Ahmad Tea Молочный Улун. Lunch: Сметанный Соус, Шпинат, SPAR Котлеты из Курицы Паровые. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Шпинат, Тунец, Шоколадница Фитнес Салат . Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Голубика. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KASTA495's Weight History
|