Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
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87.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 132.00g | Carbs: 211.46g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). Lunch: Lotus Speculoos (6,73g), Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Vin Sauvignon Blanc, Fromage Bleu ou Roquefort, Carrefour Baguette Complète, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Navets, Radis, Carottes, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Whisky, Gerblé Levure Diététique , Olives Noires. Dinner: Mayonnaise légère, Asperge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Poires, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Sunny Via Sirop d'agave. more...
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3578 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 6 hours, Desk Work - 2 hours, Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 41 minutes, Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Resting - 19 minutes. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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