Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 83.58g | Carbs: 186.42g.
Breakfast: Milbona Edamer, Light Mayonnaise, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Banane, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lunch: Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Chia-Samen, Alpro Soya Kokosnussmilch, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark, Kohlrabilasagne. Dinner: Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Champignons Frisch, Dulano Gourmet Katenschinken Light. Snacks/Other: Wassermelone, Nektarinen. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|