Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
61 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 61.19g | Carbs: 124.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), פל דגים סלמון מעושן מובחר. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|