Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
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52.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 46.00g | Prot: 79.00g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: 통조림 참치, 한성기업 크래미, 삼립 찰보리발효식빵, 방울 토마토, 사과, 바나나. Lunch: 계란후라이, 김밥, 제육볶음, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 양상추, 삼립 찰보리발효식빵. Dinner: 호박전, 두릅, 삼립 찰보리발효식빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 방울 토마토, 참치김밥. Snacks/Other: 롯데 비타파워, 오리온 꼬북칩 스윗시나몬, 광동 비타500 칼슘, 롯데 레쓰비 (150ml). more...
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1448 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 16 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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