Svarog257's Journal, 10 May 18

Svarog257's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018

89.3 kg Lost so far: 8.7 kg. Still to go: 10.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 May 2018:

1794 kcal

Fat: 92.12g | Prot: 145.26g | Carbs: 95.32g. Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Останкино Нюрнбергские Колбаски. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Щетка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. more...

2507 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 32 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Svarog257's Weight History

View Complete History

Svarog257's Journal, 10 May 18

Submit a Comment

Svarog257's Weight History