Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 118.90g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Увелка Овсяные Хлопья Питательные. Lunch: Куриная Запеканка с Пекинской Капустой. Dinner: Добрый Сок Томатный, Брюссельская Капуста в Сметане под Сыром, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей. Snacks/Other: Масло Льняное в Капсулах, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|