Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 49.65g | Carbs: 100.32g.
Breakfast: Лента Салат Самый Вкусный, Чернослив в Шоколаде, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат с Фунчозой и Овощами, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Dinner: Oreo Печенье, Чай, Valio Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Треска Жареная в Яйце, Перекресток Набор для Окрошки Вегетарианский. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Даниссимо Йогуртовый Коктейль со Вкусом Клубничного Мороженого . more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|