Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 128.00g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Котлета Рыбная, Увелка Каша Овсяная с Клубникой, Яичный Белок. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Smart Formula Батончик "Интеллект", Эко Слайсы Энергия, Мультизерновой Хлеб, Виктория Куриная Грудка, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Эко Слайсы Энергия, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Myprotein Сывороточный Изолят, Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|