Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 107.41g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Творожник. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Орехи Кешью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ого Отруби Бородинские, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|