Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 57.01g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Российский. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Fine Life Капуста Маринованная по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Треска Отварная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Snacks/Other: Чай, Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Сушеное Манго, Кефир 1%, Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мёд, Магнит Помело, Клубника. more...
|
|
1275 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya_ish's Weight History
|