Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 69.57g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат Гарнир, Соус Ребра+Картошка. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Желе Кефир-Творог, Кубанский Молочник Кефир 1%, Яйцо, Сто Пудов Овсяная Мука, Помидоры, Свекла Вареная. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Желе Кефир-Творог. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|