|
ладно похуй с едой тоже отвес
|
55 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 52.47g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Бананы, Киви. Lunch: Молокія Йогурт Густий, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Olio Оливковое Масло Extra Virgin, Рудь Суміш Дев'ятикомпонентна. Dinner: Торчин Соевый Соус, Olio Оливковое Масло Extra Virgin, Свиная Корейка (Вырезка), Аквамарин Сардины. Snacks/Other: Рудь Black Ice. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|