|
Видеть уходящие килограммы - лучший мотиватор не запихивать в рот лишнего. Не сказать, что мне эта работа над собой даётся легко, но я буду держаться!
|
49.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 81.42g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка , Сто Пудов Чиа , Ваша Каша Моментальная Овсянка. Lunch: Casademont Fuet Extra, Картофель Молодой, Помидоры. Dinner: Білоцерківський Творог 0%, Яготинське Молоко 1%, BioTechUSA ISO Whey Zero. Snacks/Other: Bob Snail Натуралні Яблучно-Вишневі Цукерки, АТБ Киви , Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
согласна)) хотя иногда меня это расслабляет 😁
09 May 18 by member: marks_mom
|
@marks_mom меня после первого месяца тоже расслабило, я тогда скинула, купила джинсы на размер меньше, переехала в другой город и стала кушать разное, а потом в эти самые джинсы с трудом взализа. После этого спуску не даю себе xD
09 May 18 by member: Meredys
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|