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Oh surprise une perte de 1 kilo
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63.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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492 kcal
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Fat: 10.82g | Prot: 27.18g | Carbs: 73.84g.
Breakfast: Pomme Golden, Migros Séré Maigre, (Migros) Flocon de 5 Céréales, thé vert, Banane. Dinner: Migros Toast Pain Complet, Omelette, Ciboulette, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Other: Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. more...
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2383 kcal
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Exercise:
Reading - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 25 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
09 May 18 by member: Cheche2018
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Félicitations 🍾🎉 Accroche toi ça paie 😘😘😘
10 May 18 by member: Elliot2077
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Dire que le jour d'avant, vers 16h, j'avais pris une glace Magnum et le lendemain j'ai un kilo en moins. C'était bonne surprise alors je vais continuer à bien me raisonner.
11 May 18 by member: sterey
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Tu fais des efforts pour bouger plus, tu as changé certaines habitudes alimentaires, et tu te fais même des petits plaisirs (le magnum, Houlala, trop bon !!!), bref, t'as tout compris, continue comme ça ! En plus en prenant tes repas du midi en restauration collective, tu as forcément moins de contrôle qu'en faisant tout toi même, donc je crois qu'on peut dire que tu as bien géré ^^
11 May 18 by member: surlerivage
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11 May 18 by member: sterey
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Et en même temps, je peine à croire que j'ai tout compris car j'ai quand même des moments de doute.
11 May 18 by member: sterey
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