Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 115.26g | Carbs: 263.35g.
Breakfast: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Сахаром. Lunch: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Чай Несладкий, Ашан Зефир Крем-Брюле, Огурец (без Кожуры), Постный Борщ, Молодой Зеленый Лук, Лакомо Йогурт 0,1%, Дубки Колбаса Докторская, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Dinner: Clever Сушки Челночок, Чай Несладкий, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Голден. Snacks/Other: Ашан Зефир Крем-Брюле, Лакомо Биойогурт 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Морковь Свежая, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|
3115 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Driving - 27 minutes, Cooking - 42 minutes, Working - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|