Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 100.53g | Carbs: 134.87g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Вареное Яйцо, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Простые Гренки, Картофель Отварной, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Томатная Паста, Чечевица, Гудвилл Крупа Горох, Лечо, Горбуша на Пару, Гарнец Мука Кукурузная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Союз Пищепром Неаполитанские. Dinner: Союз Пищепром Неаполитанские, Черная Смородина, Яйцо Куриное, Активия Биойогурт Натуральный, Белые Росы Творог 9%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пелядь, Vici Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|