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[gm 4일후:-0.4kg]어제 운동한것:싸이클1시간,걷기3-40분 설렁~
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63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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850 kcal
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Fat: 17.59g | Prot: 87.56g | Carbs: 57.92g.
Breakfast: 노란 겨자, 홈플러스 꼬들 단무지, 풀무원 국산콩 두부 부침용, 빨간 토마토. Lunch: 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 짭짤이, 빨간 토마토. Dinner: 빨간 토마토. Snacks/Other: 이디야 (EX)ICED 카페 라떼. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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pearl0407's Weight History
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