|
шёл 2 белковый день
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 94.86g | Carbs: 60.01g.
Breakfast: Творог 9%, Twix Mini, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Яичница, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Яйцо, Овощи Тушеные. Snacks/Other: Апельсин, Guandy Маршмеллоу, Био Баланс Творог 0,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semenova-els's Weight History
|