Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
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64.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 45.57g | Carbs: 169.91g.
Breakfast: セブンイレブン 紀州南高梅. Lunch: セブンイレブン おにぎり 牛焼肉, セブンイレブン ゆで卵, クノール きのこのクリームスープパスタ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 堀川 笹かまぼこ, オリーブオイル. Dinner: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 相模屋 絹厚揚げ, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, 卵焼き, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華. Snacks/Other: バナナ. more...
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1997 kcal
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Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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