Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
99.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 107.22g | Carbs: 255.01g.
Breakfast: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе с Сахаром. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Приготовленный Чеснок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Борщ с Курицей, Огурец (без Кожуры), Редис. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Alpenland Йогурт 0,3%, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (без Кожуры), Редис, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Панкейки IV, Вкуснотеево Кефир 1%, Alpenland Йогурт 0,3%. more...
|
|
3145 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, работа за ПК - 1 hour, Reading - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Driving - 22 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 10 hours and 18 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|