Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 153.79g | Carbs: 269.12g.
Breakfast: Maggi Бульон Золотой с Курицей с Овощами и Зеленью, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Calve Кетчуп Баварский, Вареное Яйцо, Дикси Сыр Адыгейский, Салями, Сэн Сой Соевый Соус, Русский Хлеб Булочка Кукурузная. Dinner: Horeca Select Арахис Жареный, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сэн Сой Соевый Соус, Calve Кетчуп Баварский. Snacks/Other: Ригла Витаминный Кокосовый Батончик с Клюквой. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
велотренажор - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин Олегович's Weight History
|