|
кетоны 0,2, глюкоза 5,6 .
|
104.6 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 85.48g | Prot: 61.56g | Carbs: 20.37g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Лук, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Семейные Секреты Капуста Квашенная. Dinner: Hame Паштет из Гусиной Печени, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|