Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 123.33g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Каша Пшенная на Молоке, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Курицы. Dinner: Баурсак, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Цукаты, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красное Яблоко. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Меруерkh's Weight History
|