Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 95.53g | Prot: 122.62g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Lunch: Тушеные Овощи, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Груша Вильямс, Тилапия. Dinner: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Брокколи Тушеные, Куриная Ножка. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мишель Торт Ромео и Джульетта. more...
|
|
3064 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Driving - 1 hour and 24 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|