Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 115.67g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельный Салат в Немецком Стиле, Минтай Жареный. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Чай, Вкусный День Творог 9%, Мармелад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|