Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 62.55g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Сыр Российский, Чернослив в Шоколаде, Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Запеченный Картофель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Маасдам, 🥗 простой. Dinner: Перекресток Набор для Окрошки Вегетарианский, Перекресток Треска Жареная в Яйце, Голубика, Водка, Valio Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника, Каша Овсяная, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Травяной Чай. more...
|
|
2457 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|