Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 125.66g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Эко Слайсы Энергия, Яблоко Зеленое, Эко Слайсы Энергия, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Мистраль Бурый Рис Отварной, Белая Дача Капуста с Морковью, Магнит Морковь Свежая, Виктория Куриная Грудка, Каждый День Зефир Ванильный. Dinner: Озерский Сувенир Молочный Шоколад Extra Milk 31,5%, Виктория Куриная Грудка, Магнит Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый. Snacks/Other: Myprotein Протеиновые Блины, Di&Di Отруби Амарантовые, Myprotein Заменитель Еды, Myprotein Гидрализированный Коллаген. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|