Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 79.15g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Бананы, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Миндаль, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|