Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 97.86g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Икра Красная. Lunch: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Перепелиное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|