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Moin! Es geht gut weiter....
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118 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3126 kcal
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Fat: 161.29g | Prot: 96.80g | Carbs: 338.07g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee (Gemahlen), Las Cuarenta Serrano Schinken, Nutella Nutella, Aldi Kochschinken, Cheddar-Käse, Gekochtes Ei, Butter, Weizenbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milcheis, Rührkuchen. more...
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3246 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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