Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 150.97g | Prot: 86.89g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Coco Seco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. Lunch: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Liza Maionese tipo Caseira, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Taioba, Queijo Minas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Selita Manteiga Extra com Sal, Ovo, Vinagre, Premia Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Dinner: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Minas, Nozes de Nogueira, Jack Daniel’S Honey, Amêndoas, Macadâmia, Castanhas-do-Pará. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
André_Livio's Weight History
|