Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
104 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 83.34g | Prot: 147.06g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Чай, Яичница, Глобус Хлеб Бауэрброт. Lunch: Магнит Апельсин, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Глобус Хлеб Бауэрброт, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мёд, Творожная запеканка 2, Магнит Апельсин, Дымов Ветчина с Окороком, Глобус Хлеб Бауэрброт. more...
|
|
709 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|