Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
101.2 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 32.12g | Prot: 101.59g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семушка Изюм, Кедровые Орехи. Lunch: Сэн Сой Фунчеза, Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Epica Йогурт Клубника, Nutrex Lipo 6 Black, Банан. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|