Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 104.60g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вареное Яйцо. Lunch: Соус "Тысяча Островов", Маслины, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Dinner: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Пахлава, Махеевъ Майонез Оливковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пастила. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezhdaY's Weight History
|