Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 54.66g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. Snacks/Other: Экзо Мороженое Арбуз Дыня, Экзо Мороженое Манго-Малина, Окрошка на Кефире, Мандарины. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|