Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 119.43g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Слайсы, Магнит Яблоко, Оливковое Масло, Магнит Сыр Королевский, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Яйцо, Картофель, Брокколи, Магнит Сыр Королевский, Слайсы, Каждый День Сыр Брынза. Dinner: Кабачковая Икра, Слайсы, Гармония Сметана 20%, Лещ, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Preston Сухие Сливки, Кофе, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Тёма Биотворог Классический. more...
|
|
2753 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|